Winter Hacks: सर्दियों में फटी एड़ियां हो जाएंगी मक्खन जैसी मुलायम, ये अचूक उपायों से पैर हो जाएंगे सुंदर
सर्दियों का मौसम जहां अपनी ठंडक से राहत देता है, वहीं त्वचा की नमी छीनकर सबसे ज्यादा असर पैरों की एड़ियों पर डालता है. रूखापन बढ़ने के कारण एड़ियां फटने लगती हैं, जिससे दर्द, जलन और इंफेक्शन तक का खतरा हो सकता है. अच्छी बात यह है कि कुछ आसान घरेलू केयर और सही हाइजीन रूटीन अपनाकर आप अपनी एड़ियों को पूरे मौसम मुलायम और क्रैक-फ्री रख सकती हैं.;
सर्दियों में ठंडी और ड्राई हवा सिर्फ चेहरे की नमी ही नहीं छीनती, बल्कि पैरों की एड़ियों पर भी असर डालती है. नतीजा एड़ियां फटने लगती हैं, दर्द होता है और कभी-कभी खून तक निकल आता है. फटी एड़ियां पैरों की सुंदरता को कम कर देती हैं. इसलिए अट्रैक्टिव पैरों के लिए आपको सही फुट केयर रूटीन फॉलो करना चाहिए.
लेकिन अच्छी बात यह है कि कुछ सरल और असरदार उपायों को अपनाकर आप इस समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकती हैं. बस थोड़ा-सा समय निकालकर इन टिप्स को अपनाएं, और देखें कैसे आपकी फटी एड़ियां धीरे-धीरे नरम, चमकदार और खूबसूरत बन जाती हैं.
पैरों की सही तरीके से सफाई
एड़ियों की केयर का पहला स्टेप डेड स्किन हटाना है. इसके लिए हफ्ते में 2–3 बार हल्के गुनगुने पानी में पैरों को 10 मिनट तक भिगो दें. फिर प्यूमिक स्टोन या फूट स्क्रबर से धीरे-धीरे एक्सफोलिएट करें. इससे डेड स्किन निकल जाती है, जिससे आपके पैर सुंदर और मुलायम नजर आते हैं.
मॉइश्चराइजिंग रूटीन
सर्दियों में एड़ियां फटने का सबसे बड़ा कारण नमी की कमी होता है. इसलिए रोज रात को सोने से पहले पैरों पर गुड क्वालिटी का मॉइश्चराइजर, ग्लिसरीन, नारियल तेल या वैसलीन अच्छी तरह लगाएं. चाहें तो मॉइश्चराइजर लगाने के बाद कॉटन के मोजे पहन लें, इससे नमी लंबे समय तक बनी रहती है और क्रैक भरने में मदद मिलती है.
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पैरों को रखें प्रोटेक्टेड
हार्ड जूते, ठंडी जमीन या पानी के लगातार कॉन्टैक्ट में रहने से एड़ियां ज्यादा फटती हैं. इसलिए बाहर निकलते समय हमेशा आरामदायक और बंद जूते पहनें. घर में भी बहुत ज्यादा ठंडी फर्श पर न चलें. मोजे पहनने की आदत बनाएं.
डाइट में सुधार करें
हाइड्रेशन केवल चेहरे के लिए ही नहीं, बल्कि पैरों की त्वचा के लिए भी जरूरी है. विटामिन E, ओमेगा-3 और हेल्दी फैट्स वाली डाइट त्वचा को भीतर से पोषण देती है, जिससे एड़ियां नैचुरली सॉफ्ट रहती हैं.
फटी एड़ियों को मुलायम बनाने के उपाय
नारियल तेल और वैसलीन को मिक्स करके एड़ियों पर लगा लें. इन दोनों का मिक्सचर फटी एड़ियों को तेजी से भरने में मदद करता है. रात को लगाकर मोजे पहनें, सुबह तक मुलायम असर दिखेगा.
शहद फुट मास्क
शहद नैचुरल ह्यूमेक्टेंट है. पैर भिगोने के बाद शहद लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें. इससे त्वचा नरम होती है. इसके अलावा, सर्दियों में एलोवेरा स्किन रिपेयर करने का सबसे आसान उपाय है. रात में जेल लगाकर छोड़ दें, इससे जलन कम होती है और स्किन सॉफ्ट बनती है.