Hug Day 2025: झप्पी से मिलेगा पॉजिटिव वाइब्स का डोज, गले लगाओ, खुशियों का फुल पैकेज पाओ!

वैलेंटाइन वीक चल रहा है. आज हग डे है. इस दिन अपने लव्ड वन्स को हग किया जाता है. गले मिलना एक नॉर्मल जेस्चर है. कहा जाता है कि हग करने से न केवल खुशी मिलती है बल्कि सुकून का एहसास होता है. जब कोई किसी कठिन समय से गुजर रहा हो, तो गले मिलकर इमोशनल सपोर्ट दिया जाता है. क्या आप जानते हैं जादू की झप्पी से कितने फायदे मिलते हैं? चलिए जानते हैं क्यों करना चाहिए हग?

टेंशन होती है कम

आजकल की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में सुकून के पल बड़ी मुश्किल से मिलते हैं. इसके बजाय, टेंशन का कोटा कभी कम नहीं होता है. हग करने से शरीर में ऑक्सीटोसिन का लेवल बढ़ता है. इसे लव हार्मोन भी कहा जाता है. इसलिए अगर आप गले लगते हैं, तो इससे टेंशन और स्ट्रेस कम हो सकता है.

हेल्दी हार्ट

दिल का धड़कना सबसे जरूरी है. इसलिए हार्ट को हेल्दी रखना चाहिए. इसके लिए गले मिलना एक सबसे सस्ती थेरेपी है.हग करने से ब्लड प्रेशर कम होता है और दिल की धड़कन भी नॉर्मल रहती है. इससे दिल पर पॉजिटिव इफेक्ट पड़ता है.

खुशी का एक्सपीरियंस

गले मिलने से मेंटल हैप्पीनेस बढ़ती है, क्योंकि यह हमारी बॉडी में हैप्पी हार्मोन जैसे कि एंडोर्फिन और सेरोटोनिन को रिलीज करता है, जो हमें खुश महसूस कराते हैं. इसलिए खुश रहने के लिए झप्पी तो बनती है.

दर्द कम होना

झप्पी पाने से दिल और शरीर दोनों का दर्द कम हो सकता है. गले लगने से बॉडी में एंडोर्फिन का प्रोडक्शन होता है, जो एक नैचुरल पेन किलर के तौर पर काम करता है. इसलिए जब भी आप गम में हो, तो अपने दोस्त या किसी लव्ड वन को हग जरूर करें.

रिश्तों में मजबूती

जब दो लोग एक-दूसरे को गले लगते हैं, तो यह आपसी विश्वास और प्यार को और भी मजबूत करता है, जिससे रिश्तों में सपोर्ट का एहसास होता है. रिश्तों में मजबूती के लिए हग करना एक अच्छा ऑप्शन है. गले मिलने से सुकून मिलता है.