थकान और तनाव से चाहिए राहत? मस्कुलर मेंस ऐसे करेंगे हेल्प, डॉक्टर की अनोखी थेरेपी से लड़कियां हो रहीं शर्म से लाल

थकान, तनाव और हर वक्त का उदास मन, ये सभी लक्षण किसी गंभीर बीमारी के संकेत लग सकते हैं. जब किसी महिला को लगातार ये समस्याएं घेरने लगती हैं, तो वह आमतौर पर डॉक्टर की शरण लेती है, उम्मीद करती है कि कोई दवा या टेस्ट उसे राहत दिलाएगा. लेकिन सोचिए, अगर डॉक्टर आपको सलाह दे कि दवा की ज़रूरत नहीं, बस दिन में कुछ मिनट मसल्स वाले हैंडसम मर्दों को देख लीजिए तो? ज़ाहिर है, कोई भी इस पर हैरान रह जाएगा, और शायद थोड़ा शर्मिंदा भी मुस्कुरा उठेगा.

चीन के एक मशहूर गायनोकॉलजिस्ट, डॉक्टर ही जेनये, कुछ ऐसी ही दिलचस्प और हैरान कर देने वाली सलाह दे रहे हैं. डॉक्टर ही, शेनजेन स्थित ह्यूआझोंग यूनिवर्सिटी ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी से जुड़े शीहे अस्पताल में डॉक्टर हैं. हाल ही में उनका एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो गया, जिसमें वह महिलाओं को ‘तनाव और थकान’ से राहत पाने का एक अनोखा तरीका बताते नज़र आते हैं. उनकी सलाह सीधी है - अगर आप थकी हुई हैं, तनाव में हैं, उदासी घेरे हुए है, तो मस्कुलर मर्दों को देखना शुरू कर दीजिए.'

दवा लेने से पहले अपना लिजिए यह नुक्सा

इस वीडियो को देखकर लोग हैरान भी हैं और हंसी से लोटपोट भी. डॉक्टर ही के इस वीडियो को अब तक लाखों लोग देख चुके हैं और उनके 1.33 लाख से अधिक फॉलोअर्स इस ‘खुशी की दवा’ को बड़ी दिलचस्पी से ले रहे हैं. डॉ. ही का मानना है कि बहुत सी महिलाएं ऐसी होती हैं जिनके शरीर में 'ची' यानी एनर्जी और ब्लड की कमी होती है. इसके चलते वे अक्सर खुद को थका हुआ, कमजोर और निराश महसूस करती हैं. उनकी त्वचा फीकी हो जाती है, उन्हें चक्कर आते हैं और नींद भी ठीक से नहीं आती. ऐसे में दवाओं से पहले जरूरी है कि उनके मन को सुकून और आंखों को तृप्ति दी जाए.

गोल्ड की ज्वेलरी पहनने की भी सलाह

डॉ. ही इसे ‘विजुअल प्लेजर थेरेपी’ कहते हैं, यानी ऐसी चीजें देखना जो आंखों को खुशी दे, जैसे कि मसल्स वाले हैंडसम मर्द. उनका दावा है कि ऐसा करने से दिमाग में डोपामाइन नाम का कैमिकल रिलीज़ होता है, जो इंसान को खुशी का अनुभव कराता है और तनाव घटाता है. इतना ही नहीं, डॉक्टर ही ये भी सलाह देते हैं कि महिलाओं को बार-बार प्यार में पड़ने की बजाय आंखों के सुख पर ध्यान देना चाहिए, यानी बिना इमोशनल उलझनों के, सिर्फ देखने का सुख लिजिए. इसके साथ ही उन्होंने ट्रडिशनल चीनी मेडिकल के आधार पर एक और दिलचस्प सुझाव दिया, सोने के गहने पहनिए. उनका कहना है कि सोना न केवल शरीर में एनर्जी बढ़ाता है, बल्कि दिल को मजबूत करता है और पाचन क्रिया को भी बेहतर बनाता है.