क्या आप भी बात-बात पर गुस्से में तिलमिला उठते हैं...तो सुन लीजिए जया किशोरी का ये जवाब; VIDEO

गुस्सा किसी भी रिश्ते के लिए अच्छा नहीं होता. भले ही ये एक इमोशन हो जिसे एक्स्प्रेस किया जाता है. लेकिन अगर ये ज्यादा है तो रिश्ता खराब कर सकता है. अब कई लोग हैं जो अपने गुस्से पर कंट्रोल नहीं कर पाते हैं, जिनके साथ अक्सर ऐसी स्थिति होती है कि उनके दोस्त, रिश्तेदार यहां तक उनके परिजन कहते है कि इसपर थोड़ा काबू कर. लेकिन अगर कंट्रोल नहीं होता तो क्या किया जाए? अगर आप भी इससे परेशान हैं, तो मोटिवेशनल स्पीकर जया किशोरी द्वारा बताए गए इस तरीके को अपनाए जिससे आपको अपने गुस्से पर काबू पाने में मदद मिलेगी.

ज्यादा गुस्सा आए तो अपनाएं ये ट्रिक

जया किशोरी का भी ऐसा मानना है कि अगर आपको ज्यादा गुस्सा आए तो उसे शांत करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप शांत हो जाएं और कुछ भी न बोलें. उन्होंने कहा कि गुस्सा भगाने का सबसे कारगर उपाय है कि जब तक आपका दिमाग पूरी तरह शांत न हो जाए तब तक किसी से कुछ न बोलें और बात भी न करें. किसी तरह की बातों पर कोई प्रतिक्रिया मत दीजए. इस तरह जिन परेशानियों का आप सामना नहीं करना चाहते उनसे बच सकते हैं.

मोटिवेशनल स्पीकर जया किशोरी का ऐसा मानना है कि अगर आप गुस्से वाली स्थिति में किसी का जवाब देते हैं तो उसे रोकने की बजाए आप उसे और बढ़ा लेते हैं. इसलिए इसका एक ही उपाय है कि आप शांत हो जाए. गुस्सा शांत करने के उपाय का एक वीडियो भी उन्होंने अपने सोशल मीडिया पर अपलोड किया है.

शांत रहने से मिलेगे फायदे

अगर आप शांत रहते हैं तो दूसरों की बातों पर ध्यान दे सकते हैं. इस कारण आपकी बातों से किसी दूसरे को पहुंचने वाली ठेस से भी आप बच सकते हैं. इसलिए शांत रहना गुस्से वाली स्थिति से तो बेहतर ही होता है. शांत दिमाग से आप एक दम सही निर्णय ले सकते हैं. इतना ही नहीं रिश्ते में एक मजबूती आती है. क्योंकी दिमाग शांत रहेगा तो आप तर्क नहीं करते जिससे की मामला अपने आप ही शांत हो जाता है.