हार्ट अटैक से पहले चेतावनी देता है शरीर, डॉक्टरों ने बताए 5 अनोखे संकेत; त्वचा से लेकर नींद तक, ये बदलाव हो सकते हैं खतरे की घंटी

Heart Health Alert: हार्ट अटैक आमतौर पर तेज सीने के दर्द और अचानक गिरने जैसी स्थिति से जोड़ा जाता है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर कई बार सालों पहले ही ख़ामोश इशारे देने लगता है. ये संकेत त्वचा, नींद, पाचन तंत्र, या चेहरे-जबड़े में हल्के बदलाव के रूप में दिखाई दे सकते हैं.

TOI की रिपोर्ट के मुताबिक, अमेरिका के प्रमुख कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. जैक वोल्फसन ने हार्ट अटैक के पांच ऐसे असामान्य और अक्सर अनदेखे लक्षणों की चेतावनी दी है, जो समय रहते पहचाने जाने पर बीमारी से बचाव में अहम भूमिका निभा सकते हैं.

हार्ट अटैक के पांच लक्षण

1. लगातार सूखी, खुजलीदार या धीरे-धीरे ठीक होने वाली त्वचा

• डॉ. वोल्फसन के अनुसार त्वचा में खराबी अक्सर ब्लड वेसल्स और सर्कुलेशन में गड़बड़ी का संकेत होती है.
• डायबिटीज, हाई ब्लड शुगर और क्रॉनिक इंफ्लेमेशन त्वचा को पोषण देने वाली छोटी नसों को नुकसान पहुंचाते हैं.
• गर्दन/बगल में काली पड़ती त्वचा (Acanthosis Nigricans) और पैरों पर लाल-भूरे पैच, दोनों ही इंसुलिन रेसिस्टेंस और हार्ट डिज़ीज़ के बढ़े खतरे से जुड़े हैं.

2. नए या असामान्य सिरदर्द

• बार-बार होने वाले या अलग तरह के सिरदर्द हाई ब्लड प्रेशर की ओर इशारा कर सकते हैं.
• बहुत अधिक BP दिमाग और दिल की नसों पर दबाव बढ़ाता है.
• माइग्रेन विद ऑरा को भी हार्ट अटैक और स्ट्रोक के बढ़े जोखिम से जोड़ा गया है.

3. ऊपरी पेट में गैस जैसा दर्द या अपच

• विशेषज्ञों का कहना है कि कई बार हार्ट का दर्द 'उलटे' रूप में पेट में महसूस होता है.
• सीने में दबाव जैसा अहसास, मतली, या हल्की-सी गैस की शिकायत, खासकर महिलाओं और बुज़ुर्गों में, 'साइलेंट एंजाइना' का संकेत हो सकती है.
• क्रॉनिक कब्ज़ हार्ट स्ट्रेस को बढ़ाकर अचानक cardiac event ट्रिगर कर सकता है.

4. जबड़े, दांत, गर्दन, कंधे या पीठ में अजीब दर्द

• हार्ट पेन कई बार शरीर के अलग हिस्सों में 'referred pain' के रूप में महसूस होता है.
• बिना किसी कारण जबड़े या कंधे में दर्द, जो चलने या मेहनत करने पर बढ़ जाए, हार्ट की नसों में समस्या का संकेत है.
• यह लक्षण अक्सर महिलाओं और डायबिटिक मरीजों में देखा जाता है.

5. खराब नींद और बार-बार रात में सांस रुकना

• नींद संबंधी गड़बड़ियां, खासकर स्लीप एपनिया, हार्ट अटैक का बड़ा खतरा हैं.
• जोर से खर्राटे, रात में हांफकर उठना या दिनभर थकान महसूस होना, यह सब ऑक्सीजन की कमी और बढ़ते कार्डियोवैस्कुलर स्ट्रेस की वजह से होता है.

विशेषज्ञों का कहना है कि लगातार थकान दिल की बीमारी का महीनों पहले आने वाला संकेत हो सकता है. डॉ. वोल्फसन ने सलाह दी है कि जिन लोगों को डायबिटीज़, हाई BP, हाई कोलेस्ट्रॉल या फैमिली हिस्ट्री है, उन्हें इन संकेतों को हल्के में नहीं लेना चाहिए और समय रहते जांच करानी चाहिए