क्यों बढ़ रहा है मंकी-ब्रांचिंग का ट्रेंड? बढ़ रही है पार्टनर्स में इमोशनल डिस्टेंस

अगर आपने कभी कॉर्पोरेट दुनिया में काम किया है, तो आपने ये ज़रूर देखा होगा कि बहुत से लोग एक नौकरी करते-करते ही दूसरी नौकरी की तलाश में रहते हैं. वजह चाहे करियर ग्रोथ हो या फिर मौजूदा नौकरी से असंतुष्टि, लेकिन मन कहीं और टटोल रहा होता है. अब यही पैटर्न रिश्तों की दुनिया में भी देखने को मिल रहा है. आजकल सोशल मीडिया पर एक शब्द खूब वायरल हो रहा है मंकी बैरिंग (Monkey Branching).

इसका मतलब है. जब कोई इंसान एक रिश्ते में होते हुए भी धीरे-धीरे किसी और के साथ कनेक्शन बनाने लगता है, ताकि अगर पहला रिश्ता टूटा तो उसके पास 'बैकअप' पहले से तैयार हो. जैसे बंदर एक डाल से दूसरी डाल पकड़ने से पहले पहले वाली डाल को छोड़ता नहीं, ठीक वैसे ही कुछ लोग रिश्तों में करते हैं. 

मंकी बैरिंग आखिर है क्या?

रिश्तों में ये ट्रेंड नया नहीं है, लेकिन अब सोशल मीडिया ने इसे एक नाम और पहचान दे दी है. अक्सर ऐसा तब होता है जब व्यक्ति- अपने वर्तमान रिश्ते से संतुष्ट नहीं होता. उसे इमोशनल सिक्योरिटी की कमी महसूस होती है या फिर उसे अकेलेपन का डर होता है. दिल्ली की रिलेशनशिप एक्सपर्ट रुचि रूह कहती हैं कि जो लोग 'मंकी बैरिंग' करते हैं, वे अंदर से बहुत इनसिक्योर होते हैं. उन्हें लगातार किसी न किसी पर इमोशनल सपोर्ट के लिए डिपेंड रहना पड़ता है. इसके अलावा उनमें कमिटमेंट यानी पूरी तरह से किसी एक रिश्ते के लिए डेडिकेटेड रहने से परहेज़ होता है. 

भारतीय समाज का असर

भारत जैसे समाज में यह समस्या और बढ़ जाती है. यहां अक्सर लोगों को सिंगल रहने पर ताने दिए जाते हैं और डेटिंग का सीधा मतलब शादी से जोड़ा जाता है. ऐसे माहौल में बहुत से लोग अपने वर्तमान पार्टनर को सिर्फ़ 'कायम' रखते हैं, लेकिन साथ ही ऐसे साथी की तलाश भी करते रहते हैं, जिससे शादी संभव हो. नतीजा – रिश्ता टॉक्सिक बन जाता है. 

कैसे पहचानें कि आपका साथी 'मंकी बैरिंग' कर रहा है?

किसी रिश्ते में रहते हुए इस बात को पकड़ना आसान नहीं होता. लेकिन कुछ हिंट हैं, जिन पर ध्यान देकर आप समझ सकते हैं कि कुछ गड़बड़ है- आपका पार्टनर अचानक आपसे इमोशनल डिस्टेंस बनाने लगे. पहले जिन बातों में मज़ा आता था, उन पर अब बातचीत करने से बचे. जब आप भविष्य या शादी जैसी बात करें, तो वह कतराने लगे या गोलमोल जवाब दे. लगे कि वह किसी और में दिलचस्पी ले रहा है. उसकी सोशल एनर्जी बदल जाए यानी आपके साथ पब्लिक में न दिखना चाहे, सोशल मीडिया पर दूरी बना ले झगड़े अब सुलझाने की कोशिश नहीं, बल्कि टालने का बहाना बन जाएं. 

जब सच्चाई सामने आती है

सबसे दर्दनाक बात ये होती है कि जिसे आप समझते थे कि रिश्ता निभा रहा है, वही किसी और के लिए आपको छोड़ने की तैयारी पहले से कर रहा होता है. ऐसे में व्यक्ति को झटका और विश्वासघात दोनों महसूस होते हैं. रुचि रूह कहती हैं- आपको लगता है सबकुछ ठीक है, आप खुश हैं, लेकिन अचानक पता चलता है कि आपका साथी तो पहले से ही आपको रिप्लेस करने की तैयारी कर रहा था. यह एहसास बेहद तकलीफदेह होता है.' 

-मंकी बैरिंग से होने वाला दर्द

-पीड़ित व्यक्ति खुद को दोषी ठहराने लगता है

-बार-बार यही सवाल आता है- क्या मैं काबिल नहीं हूं?

-कॉन्फिडेंस और सेल्फ रिस्पेक्ट पर गहरी चोट लगती है

-ब्रेकअप का दर्द और भी बढ़ जाता है क्योंकि ये अचानक और धोखे जैसा लगता है

इस धोखे से कैसे उबरें?

ब्रेकअप कभी आसान नहीं होता। लेकिन मंकी बैरिंग जैसे धोखे से उबरना और भी कठिन होता है. इसके लिए रिलेशनशिप एक्सपर्ट कुछ सुझाव देते हैं- 

एक्सेप्ट करें – यह आपकी गलती नहीं, बल्कि सामने वाले की इनसिक्योरिटी और वीकनेस थी

दुख मनाने दें – तुरंत आगे बढ़ने का दबाव खुद पर न डालें

सपोर्ट सिस्टम बनाएं – अपने दोस्तों, परिवार या किसी काउंसलर से खुलकर बात कर

सोशल मीडिया से दूरी – बार-बार उनके पोस्ट या तस्वीरें देखने से बचें

खुद पर ध्यान दें – नया शौक अपनाएं, खुद की देखभाल करें और धीरे-धीरे आत्मविश्वास वापस पाएं