बच्चों को खांसी-जुकाम में राहत देंगे ये घरेलू उपाय

बदलते मौसम के साथ बीमारियां बढ़ जाती हैं। इन बीमारियों की चपेट में सबसे पहले बच्चे आते हैं। इस मौसम में बच्चों में सर्दी-जुखाम बेहद आम है। बच्चों को खांसी-जुकाम लगना माता-पिता के लिए भी मुसीबत का सबब बन जाता है. मौसम बदलने के अलावा बच्चों को बैक्टीरिया के कारण भी खांसी-जुकाम की दिक्कत हो जाती है. बच्चे बाहर घूमते-फिरते हैं, खेलकूद करते हैं जिससे बैक्टीरिया के संपर्क में आ सकते हैं. आगर बच्चे को खांसी हो गई है, तो आप इन घरेलू उपायों से उन्हें थोड़ी राहत दे सकते हैं।

अजवाइन से सिकाईं

छोटे बच्चों की अजवाइन से सिंकाई की जा सकती है. तवे पर अजवाइन को रखकर भूनें. अब कोई सूती कपड़ा लेकर उसमें गर्म अजवाइन को बांधकर पोटली बना लें. इस पोटली को हल्का गर्म ही बच्चे की छाती पर थपथपी देते हुए लगाएं और सिंकाई करें. बच्चे को आराम महसूस होगा और खांसी-जुकाम से राहत मिल जाएगी.

हल्दी दूध

हल्दी भी खांसी-जुकाम की दिक्कत से छुटकारा दिला सकती है. हल्दी में करक्यूमिन होता है जो गले में जमे बलगम को कम करने में असरदार होता है. बच्चों को दूध में हल्दी डालकर दी जा सकती है. हल्के गर्म दूध में हल्दी डालकर देने पर जुकाम से भी राहत मिल जाती है.

भाप

बच्चे को हल्की भाप देने पर भी खांसी-जुकाम से राहत मिलती है. हल्की भाप देने के लिए स्टीमर का इस्तेमाल करें. 10 से 15 मिनट तक भाप लेने पर काफी हद तक आराम महसूस हने लगता है. इससे बलगम, खांसी और जुकाम जैसी दिक्कतें दूर होने लगती हैं.

लहसुन

लहसुन खिलाने पर भी बच्चे की तकलीफ कम हो सकती है. लहसुन को हल्का भूनकर बच्चे को खिलाया जा सकता है. इससे खांसी-जुकाम और सर्दी से राहत मिलती है. लहसुन (Garlic) को एक कप पानी में उबालकर यह पानी भी बच्चे को पिलाया जा सकता है.

सरसों के तेल की मालिश

खांसी-जुकाम दूर करने के लिए सरसों के तेल से बच्चे की छाती पर मालिश की जा सकती है. हल्के गर्म सरसों के तेल से मालिश करने पर खांसी-जुकाम कम होता है. बच्चे की छाती में जमा बलगम भी इस तरह कम होने लगता है.