तरह-तरह की सलाह छोड़िए, मोटापा कम करने के लिए इस चीज का करिए इस्तेमाल

अपनी फिटनेस को लेकर आजकल लोग सजह हो रहे हैं। खासकर, अपने शरीर से चर्बी हटाने और मोटापा कम करने पर लोगों का खास ध्यान है। मोटापे के कारण कम उम्र में ही लोगों को कई खतरनाक बीमारियां हो रही हैं। ऐसे में इससे छुटकारा पाना आपके लिए सबसे पहली प्राथमिकता होनी चाहिए. मोटापा और चर्बी कम करने के लिए लोग आपको भी कई तरह की सलाह देते होंगे। कोई खूब कसरत करने की सलाह देता है, तो कोई रोज ग्रीन टी का सेवन करने की। हालांकि, क्या आपने कभी गुग्गल के बारे में सुना है? यह एक ऐसी हर्बल चीज है जिसके फायदों के बारे में कम ही लोगों को पता है। इसके इस्तेमाल से आप शरीर में जमा चर्बी को कम कर सकते हैं। आपको बताते हैं इसके फायदों के बारे में और इसे इस्तेमाल करने के सही तरीकों के बारे में। तो अगर आप भी लोगों की तरह-तरह की सलाह से परेशान हो चुके हैं, तो सबको छोड़िये और गुग्गल की मदद लीजिए।

गुग्गल एक तरह का औषधि पेड़ है, जिसका इस्तेमाल वर्षों से आयुर्वेद में किया जा रहा है. इसका वैज्ञानिक नाम कमिफोरा वाइटी है. कई हर्बल व एलोपैथिक प्रोडक्ट्स बनाने के लिए भी इसमें मौजूद तत्वों का इस्तेमाल किया जाता है. इसका सेवन वेट लॉस में बहुत फायदेमंद माना जाता है.

वेट लॉस के लिए ऐसे यूज करें गुग्गल

गुग्गल का पानी वेट लॉस में बहुत कारगर होता है. इसे तैयार करने के लिए गुग्गुल को त्रिफला चूर्ण के साथ पूरी रात भिगोकर रखें. फिर अगले दिन इसे छानकर साफ पानी के साथ उबालकर सेवन करें.

गुग्गल पानी के अन्य फायदे

गुग्गल का इस्तेमाल सिर्फ मोटापा ही नहीं बल्कि कोलेस्ट्रॉल, हार्ट डिजीज से बचाव, मुहांसे से बचाव के लिए भी होता है. दरअसल, इसमें स्टेरॉयड होता है, जो सेहत को बेहतर बनाने में मदद करता है.