सुस्त पड़ गई है रोमांटिक रिलेशनशिप की गाड़ी? ध्यान में रखें ये 4 कम्यूनिकेशन स्किल्स

रिलेशनशिप चलेगा मक्खन जैसा, ये 5 कम्यूनिकेशन स्किल्स हैं हर रिश्ते के लिए जरूरीयह कहना गलत नहीं होगा कि एक रिश्ते में कम्यूनिकेशन बेहद जरूरी होता है. हेल्दी कन्वर्सेशन से बहुत सारे झगड़े, बहस और गलतफहमियों को सुलझाया जा सकता है, लेकिन अगर आपको बात करने में परेशानी आती है, तो रिलेशनशिप कोच ने बताया है कि कुछ बातें हैं, जिससे आप रिश्ते को बेहतर बना सकते हैं.

अक्सर हम एक रिश्ते में इस बात पर जोर देते हैं कि कौन गलत है या कौन सही. यह जानने के बजाय हमें केवल इस बात पर ध्यान देने चाहिए कि आप उस सिचुएशन में कैसा फील कर रहे हैं. इस बात में ज़्यादा दिलचस्पी लें कि आप दोनों को क्या महसूस हुआ? अपनी फीलिंग्स को शेयर करें.

पार्टनर की फीलिंग्स को समझें

रिलेशनशिप कोच का मानना है कि अपनी पार्टनर के थॉट्स को सुनना और फीलिंग्स को समझना चाहिए. यह जरूरी नहीं है कि आप उनकी हर बात पर सहमत हो. इसके बजाय आपको उनके एक्सपीरियंस को समझने की जरूरत है. साथ ही, उन्हें समझाएं कि जैसा वह फील कर रहे हैं, उसमें कुछ भी गलत नहीं है.

वलनरेबल बनें

किसी भी रिश्ते में सिक्योरिटी तब महसूस होती है, जब हमें पता होता है कि हमारे पार्टनर ने हमारे दर्द को सुना और समझा है. ऐसा करने के लिए खुद को वलनरेबल दिखाने की जरूरत होती है. हालांकि, ऐसा करना हर किसी के लिए आसान नहीं होता है.

पार्टनर के लिए रिस्पॉन्सिव

एक रिलेशनशिप में आपको अपने पार्टनर की जरूरतों के लिए अवेयर रहना चाहिए. अगर आपका साथी कुछ जरूरी बात कह रहा है, तो इसे सुनने के लिए तैयार रहें. उनके लिए आपको रिस्पॉन्सिव होना होगा.

मुद्दों पर करें बात

समस्याओं को ठीक करने या रिश्ते को सुधारने की कोशिश करते समय कपल तीन जगहों पर स्ट्रगल करते हैं. पहला पार्टनर को ऐसा नहीं लगता कि दूसरे ने उनके इमोशन को सुना है. दूसरा डिस्ट्रक्टिव बिहेवियर अभी भी हो रहा है. तीसरा एक या दोनों पार्टनर के साथ अतीत में कुछ ऐसा हुआ है, जिसे ठीक करने की ज़रूरत है, लेकिन उनको लगता है कि उनका पार्टनर इसे ट्रिगर कर रहा है.