सर्दियों में क्यों रूखी हो जाती है स्किन, कैसे करें इसकी देखभाल, जानें एक्सपर्ट से
सर्दियों में स्किन की देखभाल करना न सिर्फ इसे रूखेपन से बचाने के लिए जरूरी है, बल्कि इससे त्वचा की चमक और कोमलता भी बनी रहती है. सही तरीके से स्किन का ख्याल रखने से आप सर्दियों में भी स्वस्थ, मॉइस्चराइज और दमकती त्वचा पा सकते हैं.
जैसे ही सर्दियों का मौसम आता है, ठंडी और शुष्क हवाएं स्किन की नमी को छीनने लगती हैं, जिससे त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है. इससे स्किन में खुजली, जलन और लालपन जैसे समस्याएं बढ़ने लगती हैं. इस समय स्किन की विशेष देखभाल जरूरी हो जाती है ताकि इसे स्वस्थ और मॉइस्चराइज रखा जा सके. आइए जानते हैं कि सर्दियों में स्किन रूखी क्यों हो जाती है और इसकी देखभाल कैसे की जा सकती है.
सर्दियों में स्किन क्यों होती है ड्राई?
सर्दियों के मौसम में हवा में नमी की कमी होती है, जिससे हमारी स्किन की प्राकृतिक नमी खत्म होने लगती है. ठंडी हवाओं और अंदर की गर्म हवा के संपर्क में आने से त्वचा की बाहरी परत कमजोर हो जाती है, जिससे यह रूखी, फटने वाली और बेजान दिखाई देने लगती है. जिनकी स्किन पहले से ड्राई होती है, उनके लिए यह समस्या और भी गंभीर हो जाती है.
स्किन केयर के टिप्स
डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. सौम्या सचदेवा के अनुसार, सर्दियों में स्किन की सही देखभाल के लिए कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना जरूरी है:
पानी की मात्रा बढ़ाएं
सर्दियों में लोग अक्सर कम पानी पीते हैं, जिससे शरीर में डिहाइड्रेशन हो सकता है. यह न केवल सेहत बल्कि स्किन पर भी नकारात्मक असर डालता है. इसलिए चाहे मौसम कोई भी हो, शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है. पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से त्वचा को अंदर से नमी मिलती है.
मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें
स्किन की नमी को बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजर बेहद जरूरी है. दिन में 2-3 बार अपनी स्किन टाइप के अनुसार मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें. खासकर नहाने के बाद और रात को सोने से पहले इसे जरूर लगाएं. सिर्फ चेहरे पर ही नहीं, हाथ-पैरों पर भी मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए.
गुनगुने पानी से नहाएं
ठंड के मौसम में गर्म पानी से नहाना सुकून देता है, लेकिन ज्यादा गर्म पानी स्किन की नमी छीन लेता है. इसलिए ज्यादा गर्म पानी से नहाने से बचें और इसके बजाय गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें. नहाने के बाद स्किन को ज्यादा रगड़ने से बचें, ताकि त्वचा सॉफ्ट बनी रहे.
चेहरे पर साबुन का इस्तेमाल न करें
साबुन में मौजूद कठोर रसायन चेहरे की नाजुक त्वचा को और भी ड्राई बना सकते हैं. चेहरे की साफ-सफाई के लिए माइल्ड फेस वॉश का उपयोग करें, जिससे त्वचा को नुकसान न पहुंचे और वह सॉफ्ट बनी रहे.
