महीनों तक नहीं बदलते टूथब्रश तो दांत हो सकते हैं खराब, जानें कितने समय में लेना चाहिए नया ब्रश

कई लोग टूथब्रश को तब तक इस्तेमाल करते रहते हैं, जब तक उसके रेशे पूरी तरह फैल न जाएं. उन्हें लगता है कि रोज ब्रश करना ही काफी है, लेकिन सच यह है कि पुराना टूथब्रश दांतों की सही सफाई नहीं कर पाता है. समय के साथ इसके ब्रिसल्स घिस जाते हैं और दांतों के कोनों में जमी गंदगी व प्लाक नहीं हटा पाते हैं.

अब ऐसे में आप सोच रहे होंगे कि आखिर कब टूथब्रश को बदलना चाहिए? सही समय पर ब्रश बदलना दांतों की सेहत बनाए रखने की एक सरल लेकिन प्रभावी आदत है.

मसूड़ों पर असर

जब टूथब्रश के रेशे घिसकर टेढ़े-मेढ़े हो जाते हैं, तो वे दांतों को साफ करने के बजाय मसूड़ों को रगड़ने लगते हैं. इससे मसूड़ों को चोट पहुंच सकती है और वे धीरे-धीरे पीछे हटने लगते हैं. इस कंडीशन में दांतों की जड़ें बाहर दिखने लगती हैं, जिसके कारण दर्द और ठंडी-गर्म चीजों पर झनझनाहट बढ़ जाती है.

कीटाणुओं का घर

अगर आप महीनों से पुराने ब्रश का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो इससे आपके मुंह में कीटाणु पनप सकते हैं, क्योंकि टूथब्रश रोज मुंह की गंदगी, खाने के कण और नमी के कॉन्टैक्ट में आता है. धीरे-धीरे इसके रेशों में कीटाणु जमा होने लगते हैं. जब लंबे समय तक वही ब्रश इस्तेमाल किया जाता है, तो यही कीटाणु मुंह में इंफेक्शन फैलाने लगते हैं. इससे छाले, घाव और मसूड़ों में सूजन जैसी दिक्कतें बढ़ सकती हैं.

इनेमल को खतरा

पुराना हो चुका टूथब्रश दांतों की ऊपर वाली सुरक्षा परत को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाता है. जब यह परत कमजोर होने लगती है, तो ठंडी या गर्म चीज खाने-पीने पर दांतों में झनझनाहट महसूस होती है. समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो यह परेशानी बढ़ सकती है.

अच्छे से नहीं होती सफाई

जब टूथब्रश पुराना हो जाता है, तो वे दांतों की अच्छी तरह सफाई नहीं कर पाते. दांतों के किनारों और कोनों में गंदगी जमा रह जाती है, जिससे प्लाक बनने लगता है. यही प्लाक आगे चलकर कैविटी, पीलापन और दांतों की सड़न की वजह बनता है, भले ही आप रोज ब्रश क्यों न करते हों.

कब बदलें अपना ब्रश?

डॉक्टरों की सलाह है कि टूथब्रश हर 3 से 4 महीने में बदल लेना चाहिए. अगर इससे पहले ही उसके रेशे फैल जाएं या ब्रश खराब दिखने लगे, तो तुरंत नया ब्रश इस्तेमाल करें. बीमार पड़ने के बाद भी पुराना ब्रश बदल देना बेहतर होता है, ताकि दोबारा इंफेक्शन न हो. समय पर ब्रश बदलने की यह छोटी आदत दांतों और मसूड़ों को लंबे समय तक हेल्दी रखती है.