सर्दियों में ऐसे रखें अपनी स्किन का ध्यान, शीशे जैसी चमकेगी त्वचा
ठंडी हवा और कम नमी के कारण त्वचा अपनी नमी खो देती है, जिससे वह रूखी, खुरदरी और बेजान दिखने लगती है। रूखी त्वचा कई समस्याओं को जन्म दे सकती है।
Dry Skin In Winter: सर्दियों में त्वचा का रूखा होना एक आम समस्या है। ठंडी हवा और कम नमी के कारण त्वचा अपनी नमी खो देती है, जिससे वह रूखी, खुरदरी और बेजान दिखने लगती है। रूखी त्वचा कई समस्याओं को जन्म दे सकती है जैसे फटे होंठ, खुजली, जलन और त्वचा पर लाल चकत्ते।
रूखी त्वचा से बचाव के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय:
मॉइश्चराइज करें: सर्दियों में दिन में कम से कम दो बार मॉइश्चराइज़र लगाएं। एक अच्छा मॉइश्चराइज़र त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है और उसे रूखेपन से बचाता है।
गर्म पानी से न नहाएं: गर्म पानी त्वचा से प्राकृतिक तेलों को छीन लेता है, जिससे त्वचा रूखी हो जाती है। इसलिए गुनगुने पानी से नहाएं और नहाने के बाद तुरंत मॉइश्चराइज़र लगाएं।
ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें: कमरे में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करने से हवा में नमी बढ़ती है, जिससे त्वचा रूखी नहीं होती।
घी या नारियल तेल लगाएं: सोने से पहले अपने चेहरे पर घी या नारियल तेल लगाएं। ये दोनों ही प्राकृतिक मॉइश्चराइज़र हैं जो त्वचा को पोषण देते हैं।
शहद का फेस मास्क: शहद में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाते हैं। हफ्ते में एक बार शहद का फेस मास्क लगाएं।
अंडे का फेस मास्क: अंडे में प्रोटीन होता है जो त्वचा को मजबूत बनाता है। अंडे का सफेद भाग और शहद मिलाकर फेस मास्क बनाएं और चेहरे पर लगाएं।
एलोवेरा जेल: एलोवेरा जेल त्वचा को शांत करता है और जलन को कम करता है। रोजाना एलोवेरा जेल लगाने से त्वचा मुलायम और चमकदार बनती है।
पानी पर्याप्त मात्रा में पिएं: शरीर को अंदर से हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
सूरज की किरणों से बचें: सर्दियों में भी सूरज की किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
