जज्बे को सलाम! 59 साल की महिला ने एक घंटे में किए 1575 पुशअप, गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड में नाम हुआ दर्ज

59 साल की उम्र तक आते-आते लोग हड्डियों को मजबूत करने के बारे में सोचते हैं. इसके लिए कई सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल करते है. लेकिन इन सभी सप्लमेंट्स और दवाईयों वाली बातों को कनाडा में रहने वाली एक महिला ने फेल कर डाला है. कनाडा की डोनाजीन वाइल्ड का नाम गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड में दर्ज हुआ है.

जानकारी के अनुसार महिला ने 60 मिनट में 1,575 पुश अप्स लगाए और इसी तरह उनका नाम गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड में दर्ज हुआ है. वहीं एक बयान के अनुसार "उनकी जीत उनके मार्च खिताब के ठीक बाद आई है, जो एब्डॉमिनल प्लैंक पोजीशन (महिला) में सबसे लंबे समय तक हासिल की गई थी, जब उन्होंने 4 घंटे 30 मिनट और 11 सेकंड के लिए प्लैंक पकड़ रखा था." डोना ने एक घंटे में महिला ने कई पुशअप्स मारने का पुरस्कार जीता है.

17 मिनट में पूरा करना था मकसद

महिला का कहना है कि मुझे खुशी है. मैं आंसुओं और भावनाओं से लड़ना था और आगे बढ़ना था. उन्होंने कहा कि मैं काफी मजबूत महसूस कर रही हूं. महिला ने बताया कि मेरा लक्ष्य इसे 17 मिनट में पूरा करना था. उन्होंने कहा कि ऐसा करने के पीछे 11-12 साल के उनके पोते-पोतियों ने उन्हें मोटिवेट किया था.

कैसे पूरे किए एक घंटे में 1500 पुशअप

वहीं महिला ने इसे किस तरह पूरा किया इस पर गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स के आधिकारिक बयान सामने आया है. जारी हुए बयान के अनुसार जैसे ही डोनाजीन ने रुक-रुक कर सांसें लीं. इसके बाद महज 20 मिनट में उन्होंने 620 पुशअप किए. इसके अगले 15 मिनट में उन्होंने 20 और 5 पुशअप का एक Rep पूरा किया. इस तरह उन्होंने अपने रिकॉर्ड को पूरा किया. समय खत्म होने तक लगभग अंत में 10 पुशअप भी उन्होंने पूरे किए. 

अपनाया था ये रूटीन

वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाने से पहले महिला ने अपने रूटीन में कुछ बदलाव किए. जानकारी के अनुसार वह घंटो की प्रैक्टिस किया करती थी. रोजाना प्रैक्टिस करना और अपने लक्ष्य को पूरा करना ही उनके मनोबल को ऊपर रखा. आपको बता दें कि अपर बॉडी में ताकत बढ़ाने और उस ताकत को बनाए रखने में पुशअप करना कारगर एक्सरसाइज है.