September 30, 2025
छुट्टियों का मतलब अब सिर्फ घूमना-फिरना या एडवेंचर नहीं रह गया है. दुनिया भर में लोग अब एक नए तरह की ट्रैवलिंग की ओर बढ़ रहे हैं जिसे कहते हैं स्लीप टूरिज्म.
यह ऐसा ट्रैवल ट्रेंड है जिसमें घूमने-फिरने से ज्यादा फोकस आराम और गहरी नींद पर होता है.
तनाव, अनिद्रा और थकान से जूझ रहे प्रोफेशनल्स इसे अपनाकर शांति और आराम की तलाश में निकल रहे हैं.
अब होटल्स और रिसॉर्ट्स खास स्लीप पैकेज बना रहे हैं जिनमें ब्लैकआउट पर्दे, साउंडप्रूफ रूम और कंफर्टेबल मैट्रेस शामिल होते हैं.
कुछ जगहों पर पर्सनल स्लीप कंसल्टेशन, लाइटिंग सेटअप और रूम फ्रेगरेंस तक दी जाती है ताकि नींद और भी गहरी हो.
पहाड़ों के बीच रिट्रीट, जंगल की कुटिया या बीचसाइड कॉटेज स्लीप टूरिज्म के लिए सबसे पसंदीदा जगहें बन गई हैं.
इन ट्रिप्स में खास नींद बढ़ाने वाली डाइट प्लान दी जाती है. इसमें हर्बल टी, हल्के भोजन और कैफीन से परहेज शामिल है.
गहरी नींद के लिए कई पैकेज में योगा और ध्यान की क्लास भी रखी जाती है ताकि मन और शरीर दोनों को आराम मिले.
यह ट्रैवल न सिर्फ रिलैक्स कराता है बल्कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है.
अब छुट्टियां सिर्फ थकान बढ़ाने वाली यात्रा नहीं बल्कि खुद को बैलेंस और एनर्जी से भरने का मौका बन रही हैं.