डायबिटीज चेक करने का क्या है सही समय? यहां जानें टाइमिंग

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। इस बीमारी को नियंत्रित करने के लिए खान-पान और जीवनशैली में बदलाव करना बहुत जरूरी है। साथ ही, नियमित रूप से ब्लड शुगर का स्तर चेक करना भी आवश्यक है। ब्लड शुगर यानी रक्त में शर्करा का स्तर मापना, मधुमेह रोगियों के लिए बेहद जरूरी है। यह उन्हें अपनी बीमारी को नियंत्रित करने और स्वस्थ रहने में मदद करता है।

ब्लड शुगर चेक करने का सही समय:

ब्लड शुगर चेक करने का सबसे सही समय आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। यह आपके मधुमेह के प्रकार, दवाओं और जीवनशैली पर निर्भर करता है। हालांकि, सामान्य तौर पर, निम्नलिखित समय पर ब्लड शुगर चेक किया जा सकता है:

खाना खाने से पहले: यह जांचता है कि आपका शरीर रात भर उपवास के बाद कैसे शर्करा को प्रबंधित करता है।

खाना खाने के एक घंटे बाद: यह जांचता है कि आपका शरीर भोजन के बाद कितनी तेजी से शर्करा को अवशोषित करता है।

सोने से पहले: यह जांचता है कि आपकी रात की नींद के दौरान आपका ब्लड शुगर स्तर स्थिर रहता है या नहीं।