इम्यूनिटी बूस्ट करने में 'रामबाण' है ये नीम अदरक की चाय, जानें रेसिपी

Neem and Ginger Tea: सर्दियों में गर्म और स्वादिष्ट चाय का लुत्फ उठाना किसे पसंद नहीं? इस मौसम में नीम और अदरक की चाय आपकी सेहत के लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकती है। नीम और अदरक दोनों ही आयुर्वेद में इस्तेमाल होने वाले बेहद गुणकारी औषधीय पौधे हैं। इनमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। चलिए जानते हैं कि कैसे आप इस चाय को बना सकते हैं और इसके क्या-क्या फायदे हैं।

नीम और अदरक की चाय बनाने की विधि

• सामग्री:
• नीम के ताजे पत्ते
• अदरक का टुकड़ा
• पानी
• शहद (स्वादानुसार)
• नींबू का रस

विधि:

• पानी उबालें: एक पैन में पानी उबाल लें।
• नीम और अदरक डालें: उबलते पानी में कुछ नीम के पत्ते और कटा हुआ अदरक डालें।
• उबालें: 5-7 मिनट तक धीमी आंच पर उबलने दें।
• छान लें: एक कप में छान लें।
• स्वाद बढ़ाएं: स्वाद के लिए शहद और नींबू का रस मिला सकते हैं।

नीम और अदरक की चाय के फायदे

इम्यूनिटी बूस्टर: नीम और अदरक दोनों ही इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं। इससे आप सर्दी-खांसी जैसी बीमारियों से बचे रहते हैं।

पाचन में सुधार: यह चाय पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करती है।

बैक्टीरिया से सुरक्षा: नीम के एंटीबैक्टीरियल गुण शरीर को संक्रमण से बचाते हैं।

त्वचा के लिए लाभदायक: नीम त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे मुंहासों और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है।

तनाव कम करता है: अदरक तनाव को कम करने में मदद करता है।

दर्द निवारक: अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।