'सुक्खू जी' का समोसा कोई भी खाए, पर आप न खाएं, जानें कैसे ये Snack डालता है आपकी सेहत पर असर

जलेबी के बाद अब समोसा ट्रेंड कर रहा है. यह कहना गलत नहीं होगा कि खाने की चीजें भारतीय राजनीति का अहम हिस्सा बन चुकी हैं. हाल ही में 21 अक्टूबर को सीआईडी ​​मुख्यालय के दौरे के दौरान हिमाचल के मुख्यमंत्री सुखविंदर के लिए समोसे और केक लाया गया था, जिसे उनके स्टाफ ने खा लिया था. दिलचस्प बात यह है कि इस मामले की जांच सीआईडी कर रही है.

ज्यादातर लोग बड़े चाव से समोसा खाते हैं. आपको बता दें कि समोसा इंडियन स्नैक नहीं है. यह फूड ईरान के लोगों की देन है. क्या आप जानते हैं कि यह स्नैक हमारी सेहत के लिए कितना नुकसानदायक हो सकता है? चलिए जानते हैं समोसा खाने के नुकसान.

बढ़ सकता है वजन

अगर आप भी समोसा खाने के शौकीन हैं, तो इस आदत को जल्दी बदल लें. समोसा बेहद ऑयली होता है. ऐसे में रोजाना समोसा खाने से बॉडी में फैट जम जाता है, जिससे वजन बढ़ सकता है. एक समोसे में कैलोरी ज्यादा होती है. ऐसे में अगर आपका एक्टिव लाइफस्टाइल नहीं है, तो आप मोटे हो जाएंगे.

इनडाइजेशन की परेशानी

समोसे को डीप फ्राई करके बनाया जाता है, जिससे पेट भरा हुआ महसूस होता है. साथ ही, इसके कारण गैस हो सकती है. समोसा आसानी से डाइजेस्ट नहीं होता है, जिससे पेट में ऐंठन, अपच और कब्ज जैसी परेशानियां हो सकती हैं.

हार्ट हेल्थ के लिए हार्मफुल

समोसा में तला हुआ तेल और ट्रांस फैट्स होते हैं, जो हार्ट हेल्थ के लिए हार्मफुल हो सकता है. ज्यादा तला-भुना खाना खाने से ब्लड में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ सकती है, जिससे दिल की बीमारियां और हाई ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ जाता है. मैदा से समोसा बनाया जाता है. इसके कारण ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है. अगर आपको डायबिटीज़ है, तो समोसे से दूरी बनाएं.

हो सकते हैं मुंहासे

अगर आप अपनी स्किन को फ्लॉलेस रखना चाहते हैं, तो समोसा खाना बंद कर दें. समोसे में तेल ज्यादा होता है,जो स्किन के लिए अच्छा नहीं है. समोसा खाने से बॉडी में एक्सट्रा ऑयल का प्रोडक्शन होता है, जिससे स्किन पर पिंपल्स और एक्ने हो सकते हैं.

आलस का कारण

समोसा खाने से शरीर को ज्यादा एनर्जी तो मिलती है, लेकिन वह जल्दी ही खत्म हो जाती है. इसके कारण कमजोरी और आलस महसूस होने लगता है. यह "ब्लड शुगर क्रैश" के कारण होता है, जिससे हमारा मूड भी अफैक्ट हो सकता है. ज्यादा तला-भुना खाने से थकावट महसूस होती है और शरीर में सुस्ती आ जाती है.

न्यूट्रिशन की कमी

समोसा में ज्यादा मात्रा में फैट और कैलोरी होती है, लेकिन इसमें जरूरी विटामिन, मिनरल्स और फाइबर की कमी होती है. ऐसे में समोसा खाने से बॉडी को न्यूट्रियंट्स नहीं मिलते हैं.