Health Tips : ब्लड प्रेशर से लेकर वजन कम होने तक मददगार है ये चाय, फायदे जान रह जाएंगे दंग
Health Benefits : लहसुन में बहुत से तरह के औषधीय गुण होते हैं. यह हमारी सेहत के लिए अच्छे होते हैं.इसलिए मेडिकल एक्सपर्ट नियमित रूप से लहसुन का सेवन करने की सलाह देते हैं.
Health Benefits : लहसुन में बहुत से तरह के औषधीय गुण होते हैं.यह हमारी सेहत के लिए अच्छे होते हैं. इसलिए मेडिकल एक्सपर्ट नियमित रूप से लहसुन का सेवन करने की सलाह देते हैं.अभी तक लोगों ने बस अदरक या दूसरी तरह की चाय पी हैं, लेकिन अब हम लहसुन वाली चाय पिएंगे. यह बहुत सेहतमंद होती है. अगर आप इसके फायदों के बारे में जानेंगे तो हैरान रह जाएंगे.
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट का कहना है की लहसुन की चाय पीने के बहुत से फायदे होते हैं. यह चाय ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती है.अगर आप रोजाना सुबह लहसुन की चाय का सेवन करते हैं, तो आपको कमाल के फायदे मिल सकते हैं. इस चाय को आप घर पर आसानी से बना सकते हैं. डायबिटीज के अलावा इसके सेवन के और भी अन्य फायदे हैं, आइए जानते हैं-
लहसुन की चाय पीने के 7 फायदे
आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का कहना है कि लहसुन में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं. इसलिए यह बहुत सेहमंद होती है. आप चाहें तो लहसुन की चाय में थोड़ी सी अदरक और दालचीनी भी मिला सकते हैं. इस तरह स्वास्थ्य लाभ और बढ़ जाते हैं और चाय का स्वाद भी बढ़ जाता है.
मधुमेह के रोगियों के लिए लहसुन की चाय बहुत फायदेमंद होती है. इससे शरीर में ब्लड प्रेशर का लेवल कम होता है.
लहसुन की चाय पीने से शरीर से अशुद्धियाँ दूर होती हैं.
लहसुन की चाय वजन कम करने में आपकी मदद कर सकती है. यह चाय आपके शरीर के कई हिस्सों में वसा को पिघलाने का काम करती है.
लहसुन की चाय दिल की सेहत को भी बेहतर बनाती है. इसे पीने से रक्त संचार बेहतर होता है. यह खराब कोलेस्ट्रॉल के लेवल को भी कम करता है. इससे हृदय रोग से बचा जा सकता है.
लहसुन की चाय सांस संबंधी बीमारियों से बचाती है. इसका सेवन सर्दियों में बुखार और खांसी को ठीक करने के लिए भी किया जा सकता है.
यह चाय एक शक्तिशाली एंटीबायोटिक ड्रिंक है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाती है. लहसुन की चाय शरीर में सूजन को कम करती है.
लहसुन की चाय कैसे बनाएं?
लहसुन की चाय को बनाने के लिए सबसे पहले एक कटोरी लें. उसमें एक कप पानी उबालें. थोड़ी देर बाद उसमें लहसुन डालें. साथ ही एक चम्मच काली मिर्च डालें और फिर चाय को पांच मिनट तक उबलने दें. पांच मिनट बाद चाय को छान लें. इस तरह आप लहसुन की चाय बनाकर पी सकते हैं.
नोटः यहां दी गई जानकारी केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है. कोई भी समस्या या फिर शिकायत होने पर डॉक्टर्स या फिर एक्सपर्ट्स की सलाह जरुर लें. State Mirror यहां दी गई जानकारी की पुष्टि नहीं करता है.
