ठंड में क्यों फटने लगती हैं एड़ियां, जानें 3 कारण

Why do heels start cracking in winter: सर्दियों के मौसम में अक्सर लोगों को अपनी एड़ियों में दरारें (cracked heels) पड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है. यह न केवल असहज होता है, बल्कि यह देखने में भी खराब लगता है. एड़ियों में दरारें आने के कई कारण हो सकते हैं, जो सर्दियों में अधिक बढ़ जाते हैं. इस लेख में हम जानेंगे कि ठंड के मौसम में एड़ियाँ क्यों फटने लगती हैं और इसके तीन मुख्य कारण क्या हैं.

1. सूखापन और नमी की कमी

सर्दियों में वायु में नमी की कमी होती है, जिससे त्वचा की नमी भी कम हो जाती है. एड़ियों की त्वचा बाकी शरीर की त्वचा की तुलना में ज्यादा मोटी और ड्राई होती है. ठंडे मौसम में हवा और कम तापमान के कारण एड़ियों में नमी की कमी हो जाती है, जिसके कारण त्वचा सूखकर फटने लगती है. जब त्वचा की नमी बनी नहीं रहती, तो उसमें दरारें पड़ना आम बात है.

2. लंबे समय तक खड़े रहना या ज्यादा चलना

सर्दियों में हम अक्सर ठंड से बचने के लिए आराम करने की कोशिश करते हैं, लेकिन इस दौरान अक्सर एड़ियाँ और पैरों की देखभाल सही से नहीं की जाती. लंबे समय तक खड़े रहने या ज्यादा चलने से एड़ियों में दबाव पड़ता है, जिससे त्वचा कठोर हो सकती है. यह कठोर त्वचा फटने और दरारें पड़ने का कारण बनती है, खासकर ठंडे मौसम में.

3. गलत फुटवियर का इस्तेमाल

सर्दियों में अक्सर हम सर्दी से बचने के लिए मोटे और बंद जूते पहनते हैं, जो पैरों की सही देखभाल में मदद नहीं करते. संकरी, टाइट या चिपचिपे पदार्थ वाले जूते पहनने से एड़ियाँ दबती हैं और उनमें रगड़ होती है, जिससे त्वचा में दरारें पड़ने का खतरा बढ़ जाता है. सही फुटवियर न पहनने से एड़ियाँ ज्यादा संवेदनशील हो जाती हैं, और ठंड में इन्हें नमी की कमी से और ज्यादा नुकसान पहुंचता है.