सेहत के साथ ही त्वचा के लिए भी फायदेमंद है दही, जानें फायदे

प्रोबायोटिक्स से भरपूर दही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। दही को आप कई तरीके से खा सकते हैं और आपके स्वास्थ्य के लिए यह पोषण का भंडार है। दही सेहत के लिए ही नहीं स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। दही को फेस मास्क से लेकर क्लेंजर की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व स्किन की देखभाल में बहुत काम के साबित होते हैं। दही में मौजूद लैटिक एसिड स्किन को गहराई से मॉश्चराइज करता है जिससे स्किन सॉफ्ट और ग्लोइंग बन जाती है। यह स्किन की ड्राइनेस को कम करने में मदद करता है और त्वचा पर प्राकृतिक नमी बनाए रखने में मदद करता है।

दही को कई तरह के फेस मास्क में इस्तेमाल किया जाता है। आज आपको बताते हैं, दही के स्किन बेनेफिट्स के बारे में और इसे चेहरे पर लगाने के सही तरीके के बारे में।

सबसे पहले जानिए कि दही को चेहरे पर कैसे लगाना है।

एक चम्मच दही में एलोवेरा जेल, गुलाबजल या बेसन मिलाकर पेस्ट बनाएं और चेहरे पर लगाएं। कुछ समय के बाद हल्के हाथों से साफ करें और गुनगुने पानी से चेहरा साफ कर लें।

दही के स्किन बेनेफिट्स

स्किन टोन बेहतर

नियमित रूप से स्किन पर दही लगाने से स्किन साफ और चमकदार हो जाती है। इससे दाग-धब्बों में भी कमी आती है और स्किन का टोन एक समान हो जाता है। दही में मौजूद जिंक और अन्य पोषक तत्व आंखों के नीचे बने डार्क सर्कल्स को कम करने में मदद करते हैं।

नैचुरल एक्सफोलिएटर

दही एक तरह का नैचुरल एक्सफोलिएटर होता है और स्किन से डेड सेल्स को हटाने में मदद करता है। दही को स्किन पर लगाने पर इसके मौजूद लैक्टिक एसिड डेड सेल्स को आसानी से साफ कर देता है।

सनबर्न से राहत

सनबर्न से स्किन को बहुत नुकसान पहुंचता है। दही से स्किन को ठंडक मिलती है जिससे सनबर्न के प्रभाव को कम करने में मदद मिलती है।

झुर्रियों में कमी

दही में मिलने वाला एंटीऑक्सीडेंट और लैक्टिक एसिड स्किन से झाइयों और फाइन लाइंस को कम करने में मदद करते हैं। इससे स्किन में कोलाजन बढ़ता है। दही में मौजूद विटामिन बी के कारण त्वचा निखरने लगती है।