प्रदूषण में खांस-खांस कर हो गए हैं परेशान, आजमाएं ये नुस्खे

बदलते मौसम के साथ अधिकांश लोग इन दनों खांसी-जुकाम से परेशान हैं। खासकर, प्रदूषण के बढ़ते स्तर के साथ कई लोगों को खांसी की समस्या बहुत परेशान कर रही है। अगर आप भी खांस-खास के परेशान हैं, तो आपको दादी-नानी के ये नुस्खे आजमाने चाहिए। इससे आपको खांसी में राहत मिल सकती है और आप बेवजह दवाइयां खाने से बच सकते हैं।

अदरक

खांसी की समस्या से छुटकारा दिलाने के लिए अदरक का इस्तेमाल भी किया जा सकता है। अगर आप कच्ची अदरक नहीं चबा सकते हैं, तो आप अदरक वाली चाय पीकर खांसी की समस्या से राहत पा सकते हैं।

गरारे

खांसी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको दिन में 2-4 बार गर्म पानी में नमक डालकर गरारे करने चाहिए। गरारे करने से न केवल आपकी खांसी ठीक होगी बल्कि आपके गले में जमा बलगम भी निकल जाएगा। दादी-नानी के जमाने से सर्दी, जुकाम या फिर खांसी से राहत पाने के लिए इस घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

काली मिर्च-शहद

आयुर्वेद के मुताबिक काली मिर्च और शहद आपकी खांसी को काफी हद तक कम कर सकते हैं। एक स्पून शहद में 2 काली मिर्च मिक्स कर चबाने से गले के बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं। गले की खराश और खांसी से छुटकारा पाने के लिए दिन में दो बार इस घरेलू नुस्खे को यूज किया जा सकता है।

हल्दी वाला दूध

गर्म दूध में हल्दी मिक्स कर पीने से खांसी की समस्या में काफी आराम मिल सकता है। रात में सोने से पहले हल्दी वाला दूध पिएं और खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर देखें। हल्दी में पाए जाने वाले तमाम औषधीय गुण आपकी इस समस्या को दूर करने में कारगर साबित हो सकते हैं।