बहुत काम का है जीरे का तेल, इन मुसीबतों से दिलाएगा छुट्टी

आजकल की दिनचरर्या और खानपान के कारण हम हर रोज किसी न किसी स्वास्थ्य समस्या से जूझते रहते हैं। हालांकि, हर बार डॉक्टर के पास जाना संभव नहीं होता है। ऐसे में हमारे घर में रखी चीजें भी हमें आराम दिला सकती हैं। ऐसे में हमारी रसोई में रखा नन्हा सा जीरा हमारे कई काम आ सकती है। सिर्फ जीरा ही नहीं, इसका तेल भी काफी फायदेमंद है। आज आपको बताते हैं जीरे के तेल के फायदों के बारे में।

जोड़ों की दर्द

अगर आपके जोड़ों में दर्द या सूजन हो रही हो तो काले जीरे का तेल एक अच्छा विकल्प हो सकता है। इसे हल्का गर्म करके प्रभावित क्षेत्र पर मालिश करें।इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और दर्द समेत सूजन दोनों ही कम होते हैं। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में मदद करते हैं।नियमित उपयोग से आपको लंबे समय तक राहत मिल सकती है और जोड़ों की समस्याओं में भी सुधार होगा।

सिरदर्द और माइग्रेन

सिरदर्द या माइग्रेन होने पर भी काले जीरे का तेल राहत दे सकता है।इसे माथे पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें या फिर इसकी कुछ बूंदें नाक के पास लगाएं ताकि इसकी खुशबू अंदर जाएं। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सिरदर्द को कम करने में मदद करते हैं।आप चाहें तो इसे गर्म पानी में डालकर भाप भी ले सकते हैं। इससे सिरदर्द धीरे-धीरे कम होगा और आप आराम महसूस करेंगे।

पाचन

कई बार पाचन तंत्र की समस्याओं के कारण पेट में गैस या एसिडिटी होती है, जिससे पेट फूल जाता है और उसमें दर्द होता है। काले जीरे का तेल इन समस्याओं को भी दूर कर सकता है।एक चम्मच काले जीरे के तेल को गुनगुने पानी के साथ लें और इसे रोजाना सुबह खाली पेट पिएं।इससे पाचन तंत्र ठीक रहेगा, पेट की सूजन कम होगी और गैस समेत एसिडिटी से राहत मिलेगी।