खूबसूरत होने के साथ ही सेहत के लिए फायदेमंद हैं ये फूल

बीते कुछ सालों में डायबिटीज ने हमारे देश में तेजी से पांव पसारे हैं। ऐसे में हर किसी को अपना शुगर नियंत्रण में रखने की चिंता होती है। कई लोग कई तरह से घरेलू नुस्खों से अपना शुगर लेवल मेनटेन करने की कोशिश करते हैं। ऐसे में हम आपको कुछ फूलों के बारे में बताते हैं, जो ब्लड शुगर कम करने में मदद कर सकते हैं। ये खूबसूरत होने के साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं।

गुड़हल

गुड़हल के फूल को इस्तेमाल करके स्वस्थ हर्बल चाय तैयार की जाती है, जिसका रंग इस फूल की तरह लाल होता है।यह चाय तनाव को कम करती है, वजन घटाने में मदद करती है और कई लाभ प्रदान करती है।अगर आप गुड़हल के फूल की चाय का सेवन करते हैं, तो आप ब्लड शुगर को नियंत्रित रख सकते हैं।इस फूल को डाइट में जोड़ने से इंसुलिन का स्तर बढ़ता है और मधुमेह का खतरा कम होता है।

अपराजिता

अपराजिता के फूल नीले, सफेद या लाल रंग के होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इस फूल के सेवन से आप ब्लड शुगर के स्तर को कम कर सकते हैं।इस खूबसूरत फूल में हाइपोग्लाइसेमिक गुण मौजूद होते हैं, जिनके कारण यह मधुमेह के इलाज में मदद कर सकता है।आप इस फूल की चाय बनाकर पी सकते हैं या इसके स्वादिष्ट व्यंजन तैयार कर सकते हैं।

डहेलिया

डहेलिया एक बेहद खूबसूरत बड़े आकार का फूल होता है, जो कई रंगों में उगता है। ऑक्सफोर्ड एकेडमिक लाइफ मेटाबॉलिज्म में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, इस फूल की पंखुड़ियों में 3 अणु होते हैं।ये अणु टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित लोगों में ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।इसमें मौजूद ब्यूटेन नामक आहार संबंधी फ्लेवोनोइड मस्तिष्क की सूजन को कम कर सकता है, जिससे ब्लड शुगर नियंत्रण में सुधार होता है।