September 23, 2025
आज शारदीय नवरात्रि का दूसरा दिन है. आप 9 दिनों के व्रत के दौरान एनर्जेटिक रहने के लिए कुछ हेल्दी ड्रिंक्स पी सकते हैं.
व्रत में पीने के लिए सबसे सुरक्षित और हल्की ड्रिंक है. यह इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर है जो कि शरीर को हाइड्रेटेड रखता है.
साबूदाना और दूध मिलाकर बना शेक व्रत में तुरंत ऊर्जा देता है और हल्का पचता है.
केला और दही मिलाकर बनाई स्मूदी शरीर को प्रोटीन और विटामिन देती है.
केला और मूंगफली का पेस्ट मिलाकर शेक हल्का और एनर्जी देने वाला होता है.
पानी में नींबू डालकर पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है और ताजगी भी मिलती है.
खजूर को पानी में भिगोकर पीने से शरीर को जल्दी ऊर्जा मिलती है और व्रत में कमजोरी नहीं होती.