सर्दियों में हाथ हो जाते हैं एकदम रूखे तो मुलायम बनाने के लिए अपनाएं ये खास ट्रिक
What to do to keep hands soft in winter: सर्दियों में हाथों की देखभाल के लिए नियमित मॉइस्चराइजिंग, गुनगुने पानी का इस्तेमाल, और घरेलू नुस्खों का पालन करना बेहद जरूरी है. इन आसान टिप्स को अपनाकर आप अपने हाथों को मुलायम, सुंदर और स्वस्थ बना सकते हैं, चाहे सर्दियां कितनी भी कठोर क्यों न हों.
सर्दियों का मौसम जितना सुकूनदायक होता है, उतना ही त्वचा के लिए चुनौतीपूर्ण भी. ठंडी हवा और कम नमी के कारण हाथों की त्वचा अक्सर रूखी और खुरदरी हो जाती है. सही देखभाल और कुछ आसान उपायों को अपनाकर आप अपने हाथों को सर्दियों में भी मुलायम और स्वस्थ रख सकते हैं.
1. मॉइस्चराइजर का करें नियमित इस्तेमाल
सर्दियों में हाथों को रूखेपन से बचाने के लिए मॉइस्चराइजर का उपयोग बेहद जरूरी है.
नहाने के तुरंत बाद और हाथ धोने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं.
ऐसी क्रीम या लोशन का चुनाव करें, जिसमें शिया बटर, ग्लिसरीन, या एलोवेरा मौजूद हो.
सोने से पहले गहरी मॉइस्चराइजिंग क्रीम का इस्तेमाल करें और कॉटन ग्लव्स पहनें.
2. गुनगुने पानी से हाथ धोएं
ठंडे मौसम में गर्म पानी से हाथ धोने का मन करता है, लेकिन ज्यादा गर्म पानी त्वचा की नमी छीन लेता है.
हाथ धोने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें.
साबुन की जगह माइल्ड और हाइड्रेटिंग हैंड वॉश का प्रयोग करें.
3. एक्सफोलिएशन से हटाएं डेड स्किन
सप्ताह में एक या दो बार हाथों को एक्सफोलिएट करना जरूरी है.
हल्के स्क्रब का उपयोग करें ताकि डेड स्किन सेल्स हट जाएं.
घर पर चीनी और नारियल तेल का मिश्रण बनाकर स्क्रबिंग करें.
एक्सफोलिएशन के बाद मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें.
4. हाइड्रेशन पर दें ध्यान
हाथों की त्वचा को अंदर से हाइड्रेटेड रखना भी उतना ही जरूरी है जितना बाहर से.
दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं.
हर्बल टी या गर्म पानी में नींबू मिलाकर पिएं.
विटामिन E और ओमेगा-3 युक्त आहार का सेवन करें.
5. ग्लव्स पहनें
सर्दियों में हाथों को ठंडी हवा और रूखेपन से बचाने के लिए हमेशा ग्लव्स पहनें.
बाहर जाते समय ऊनी या लेदर के ग्लव्स का इस्तेमाल करें.
घर के काम करते समय (जैसे बर्तन धोना) रबर के ग्लव्स पहनें.
6. घरेलू नुस्खे आजमाएं
सर्दियों में रूखे हाथों को मुलायम बनाने के लिए कुछ प्राकृतिक उपाय बेहद असरदार होते हैं:
नारियल तेल: सोने से पहले हल्के गर्म नारियल तेल से हाथों की मसाज करें.
शहद और दूध: शहद और दूध का मिश्रण बनाकर 10 मिनट तक हाथों पर लगाएं.
एलोवेरा जेल: त्वचा को नमी देने के लिए एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें.
7. सूरज की हानिकारक किरणों से बचाव करें
सर्दियों में भी सूरज की यूवी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं.
हाथों पर SPF युक्त क्रीम या सनस्क्रीन लगाएं.
यह न केवल रूखेपन को रोकेगा, बल्कि त्वचा को झुर्रियों से भी बचाएगा.
