Fine Lines ने छीन लिया है चेहरा का नूर, तो छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये जादूई उपाय!

How To Get Rid Of Fine Lines: फाइन लाइन्स उम्र बढ़ने का एक सामान्य संकेत हैं जो ज्यादातर चेहरे, खासकर आंखों, माथे और मुंह के आसपास दिखाई देती हैं. हालांकि ये लाइन्स पूरी तरह से रोकी नहीं जा सकतीं लेकिन कुछ घरेलू उपाय और आदतें अपनाकर इन्हें कम किया जा सकता है. आइए जानें कैसे आप फाइन लाइन्स से छुटकारा पा सकते हैं.

मॉइस्चराइजर का यूज करें

सही मॉइस्चराइजर का यूज आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है जिससे फाइन लाइन्स कम दिखाई देती हैं. हयालूरोनिक एसिड और विटामिन E युक्त मॉइस्चराइजर त्वचा में नमी बनाए रखता है. जिससे त्वचा कोमल और लचीली रहती है. रोजाना मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करने से त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रोसेस स्लो हो जाता है.

सनस्क्रीन लगाएं

सूरज की हानिकारक यूवी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं और फाइन लाइन्स का कारण बनती हैं. रोजाना बाहर जाने से पहले 30 SPF या उससे ज्यादा सनस्क्रीन लगाना जरूरी है. यह न सिर्फ फाइन लाइन्स से बचाता है, बल्कि त्वचा को झुर्रियों और काले धब्बों से भी सुरक्षित रखता है.

भरपूर पानी पिएं

पानी आपकी त्वचा को अंदर से हाइड्रेट करता है और शरीर से toxicity को बाहर निकालने में मदद करता है. दिनभर में कम से कम 8 गिलास पानी पीना आपकी त्वचा को चमकदार और मुलायम बनाए रखता है, जिससे फाइन लाइन्स कम दिखती हैं.

हेल्दी डाइट अपनाएं

आपकी डाइट का सीधा असर आपकी त्वचा पर पड़ता है. विटामिन C, विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फूड प्रोडक्ट्स जैसे फल, हरी सब्जियां और नट्स, त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रोसेस को स्लो करते हैं और उसे स्वस्थ रखते हैं. ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त फूड प्रोडक्ट्स जैसे मछली और अलसी के बीज, त्वचा को पोषण देते हैं और फाइन लाइन्स को कम करते हैं.

चेहरे की नियमित मसाज करें

रोजाना हल्के हाथों से चेहरे की मसाज करने से blood circulation बढ़ता है जिससे त्वचा टाइट और चमकदार बनी रहती है. आप नारियल तेल, बादाम तेल या जैतून तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. मसाज करने से त्वचा की इलास्टिसिटी बनी रहती है और फाइन लाइन्स कम हो जाती हैं. ऐसे में सभी स्टेप्स को फॉलो करके चेहरे को चमकदार बना सकते हैं. इससे आपके चेहरे पर ग्लो भी आएगा.