पैरों के तलवों की जलन इन घर में रखीं इन चीजों से करें शांत

आप भी कभी-कभी पैरों के तलवों में जलन महसूस करते होंगे। यह समस्या आज के समय में आम है और कई लोग इसका सामना करते हैं। ऐसे में तलवों पर होने वाली जलन को कम करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे आजमाकर देखे जा सकते हैं। पैरों के तलवों में कई अलग-अलग कारणों से जलन हो सकती है। किसी के तलवों में जलन विटामिन की कमी के कारण होती है, किसी को कोई मेडिकल कंडीशन हो या खराब ब्लड सर्कुलेशन की वजह से तलवों में जलन महसूस हो सकती है, वहीं बहुत से लोग अगर गलत जूते या चप्पल पहनते हैं तो उससे भी पैरों के तलवों में जलन का सामना करना पड़ता है। आपको कुछ नुस्खों के बारे में बताते हैं, जिससे आप घर में मौजूद चीजों से तलवों की जलन को शांत कर सकते हैं।

एप्सम सॉल्ट

गर्म पानी का टब लेकर उसमें एप्सम सॉल्ट मिला लें। एप्सम सॉल्ट में 15 से 20 मिनटों के लिए पैरों को डुबोकर रखें और फिर धोकर साफ कर लें। इससे मसल्स रिलैक्स होती हैं और तलवों पर जलन की दिक्कत से राहत मिल जाती है। दिन में 2 से 3 बार एप्सम सॉल्ट के पानी में पैरों को डुबोकर रखा जा सकता है।

हल्दी का पेस्ट

तलवों पर जलन की दिक्कत को कम करने के लिए हल्दी का पेस्ट (Turmeric Paste) बनाकर लगाया जा सकता है। हल्दी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है और इससे जलन की दिक्कत से राहत मिल सकती है। हल्दी में पानी मिलाकर पेस्ट तैयार किया जा सकता है। इस पेस्ट को तलवों पर कुछ देर लगाकर रखने के बाद धोकर हटा लें।

ठंडी सिंकाई

तलवों की जलन को कम करने के लिए ठंडी सिंकाई करके देखी जा सकती है। पैरों को बर्फ वाले पानी में डुबोकर रखें। इस पानी से पैरों की ठंडी सिंकाई हो जाती है और पैरों को जलन से राहत मिलती है सो अलग।

सिरके का पानी

एक टब लेकर उसमें गर्म पानी भरें। अब इसमें आधा कप सफेद सिरका मिला लें। अपने पैरों को 15 से 20 मिनट इस पानी में डुबोए रखने पर पैरों को आराम मिलता है। इससे त्वचा का पीएच सामान्य होने लगता है और तलवों पर जलन की दिक्कत कम होना शुरू हो जाती है।